冬天刚刚来到，真正玩雪的日子就这样到来了，玩雪虽然好，但寒冷的气温和积雪也会给我们冬季户外运动造成意想不到的问题，我们该如何规避和处理问题便是重中之重，昆明长途救护车。今天小编给大家带来“雪地急救”常识，为参加冬季户外运动的家长和孩子们提供行之有效的处理和解决办法。

        雪地急救不同于其他情况的施救，就冬季而言，寒冷的气温就会给伤者带来非常大的麻烦。下面我们主要讲解在雪地容易出现的几种常见问题，以及简单、有效的急救处理方法。

一、雪地摔倒后如何急救？

        1、雪天突然摔倒，别用手腕去支撑地面。摔倒后先缓慢活动四肢，确定伤势不重再慢慢爬起，严重摔伤者应保持不动，迅速打120求救。

        2、要防止人为加重损伤，就地取材，利用现有的木板、树枝等，将伤肢作适当固定；要尽量减少伤口受污染，用清洁的纱布或干净的布类，将伤口尽早包扎起来。

        3、要及时有效地止血和迅速安全地转运。如伤者转送时间较长，可用生理盐水或净水冲洗伤口，再转送医院处理。

        4、进入室内取暖时，应在距取暖器不远的地方，将裸露的手脚互相搓擦，使手脚温度自然回升，待皮肤表面发红，再移到电暖器旁或放入热水中。

        5、千万别轻视了摔倒，冬季身体各部位关节本就脆弱，如果跌倒一定不能大意，及时按照上面的流程一步步慢慢操作，并等待救护人员的到来。

二、雪地户外运动体温过低如何应对？

        体温过低指在低温的环境中，由于体乏脱力、穿衣过少、住所条件差、食物摄入不足或对低温缺乏知识和准备等原因，造成人体内部产生的热量小于身体散发的热量，导致体温降到正常值以下。体温过低在任何低温环境中都有可能发生，严重时会导致死亡，一旦发生，应积极对待。

        症状：起初行为烦躁，好动。后来表现为嗜睡，反应迟钝，对于一些问题和指导不能应付。突然出现难以控制的颤栗，行动不协调，走路跌跌绊绊几致摔倒，头痛，视觉模糊，腹痛，瘫倒，昏迷，失去知觉。

        应对方法：防止身体热量进一步散发，置身室内，避风。脱去潮湿的衣服（不能脱光），每次脱一件外套，换上干衣。不要让病人躺于地上，采取保暖措施，如用身体或温热岩石暖和病人。

        病人清醒时，让其饮用热饮料，食用含糖食品。

        体温过低加重时，身体就无力再次自我加热，因此须从体内加热。可将热体放在以下部位：腰背部、胃窝、腋窝、后颈、腕部、裆部，这些部位血液接近体表，可以携带热量进入体内。不要服用酒精，这会使体表血管张开，体内的热量就会散失更快。

三、冬季野外宿营冻伤的症状及处理方法

        冻伤一般发生在气温降到零下1度时。人体容易冻伤的部位一是体表裸露的皮肤，如手、鼻、耳、脸等；二是人体远离心脏的区域，如双脚，这主要是因为远离心脏的区域受血液循环的影响最小。

        症状：首先会感到刺痛，接着皮肤会出现苍白的斑点，伴有麻木感。而后就会出现卵石似的硬块，伴有疼痛、肿胀、发红、起疱，最后减弱、消失。

        疗法：初步冻伤：将冻伤部位放到温暖的地方，如把手夹在腋下，或将脚抵在同伴的胃部，但切忌与同伴呆的时间过久。恢复时会产生疼痛感。

        深度冻伤：发现后应及时防止伤势进一步恶化，最好的办法是将冻伤的部位放于约为28－28.5度左右的温水中慢慢恢复，但万不可用雪揉擦或用火烘烤。

        严重冻伤：此时可能发生的症状是起水疱，不但很容易受到感染，也很容易转为溃烂。继而被冻伤的部位将逐渐变灰、变黑、坏死，最终剥落。这时候要尽快送往医院治疗，不要把水疱挑破，也不要摩擦伤处，伤处受热更会产生剧痛。